Verjetno vsaj enkrat na dan koga slišite, ki potarna, da že nekaj časa ne spi prav dobro. V veliki meri je za slab spanec kriv tudi stres. Včasih pa je za nekakovostno spanje lahko krivo nekaj povsem drugega. Nekaj, na kar sploh ne bi pomislili. Če menite, da niste obdani s stresom, da se zvečer ne prenajedate, da v spalnici nimate raznovrstnih naprav in da je tudi sicer vse v redu z vami, potem je za slabo spanje zagotovo krivo vaše ležišče.

Za vsako ležišče velja, da bi moralo biti zamenjano na sedem let, in to ne glede na to, kako je po toliko letih uporabe še videti. Staro ležišče lahko namreč na spanec deluje izjemno neugodno. Na njem se je skozi leta nabralo veliko umazanije in seveda organizmov, ki so našim očem povsem nevidni. Kljub temu pa nam v resnici kradejo spanec.

Kako se lotiti nakupa novega ležišča

A tudi novo ležišče vam ne bo kaj dosti koristilo, če si ga ne boste izbrali po svojih merilih. To še zdaleč ne pomeni samo to, da vam mora biti ležišče všeč vizualno oziroma na prvi pogled. Najprej je potrebno vedeti, kateri tip ležišča je najbolj primeren za vas.

Če nimate prave ideje, katero ležišče oziroma vzmetnico izbrati, vam pri tem lahko pomagajo strokovnjaki. V specializirani prodajalni s tovrstnimi izdelki vam bodo med drugim povedali tudi to, da je pri izbiri opreme, kot je ležišče, izjemno pomembna tudi vaša telesna masa. Če imate nekaj kilogramov odveč, vam bodo svetovali povsem drug tip ležišča, kot pa če ste peresno lahki.

Kaj še vpliva na spanec

Seveda ležišče ni edini element, ki vpliva na kakovost spanja. Pomembno je tudi, kakšno opremo postavite nanj. Še zlasti ključna je izbira vzglavnika. Tudi v povezavi s tem je na trgu ogromno izbire in prav vsak vzglavnik vam zagotovo ne bo ustrezal.…